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Coucou mes z'amis ... Demain soir, en sortant du travail, je vais aller à mon cours de Tai Chi Chuan ...
Vous avez peut-être vu des gens, dans des parcs ou au bord de la mer, effectuer des enchainements harmonieux de mouvements lents, souples et fluides ....
C'est le
Tai Chi Chuan
Le tai chi chuan fait partie des Nei Chia ou arts martiaux internes et repose sur le travail de l'énergie vitale, le "qi" (prononcer Chi) qui dans la philosophie taoïste, constitue le véritable support de toute vie.
Le tai chi chuan comporte une centaine de mouvements, ondulations, rotations, étirements qui partent tous du centre du corps, là où siège l'énergie vitale ...
J'ai réellement découvert le Tai Chi Chuan et ses bienfaits lors de mon dernier séjour en thailande ...
J'ai été séduite par le calme que cet art martial dégage et l'impression de tranquilité intérieure que l'on ressent tout en étant en mouvement ....
"Observer c'est accepter ce qu'on ne sait pas encore"
La pratique du tai chi chuan n'est pas facile et je débute juste ... C'est un long apprentissage basé sur l'observation et l'humilité. Mais j'ai confiance dans les bienfaits que j'en espère ....
Apprendre a retrouver un équilibre en accord avec les rythmes de la nature,
Apprendre à canaliser mon énergie,
Retrouver une harmonie avec moi-même et avec le monde,
Me libérer du stress par le contrôle de ma respiration et une meilleure connaissance de mon corps ...
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La vie quotidienne est difficile ... Ne croyez-vous pas, mes z'amis que cet art ancestral est plus que jamais d'actualité ??
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