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MANDALAS ET MEDITATION
L'hiver traine en longueur .... et le moral s'en ressent !!!si comme moi, mes z'amis, vous vous sentez parfois fatigués, stressés, démotivés, je vous propose d'essayer les Mandalas ...C'est quoi, un mandala ???
Bouddhiste, celte, maya, catholique ou musulmane, les mandalas ont été utilisés par de nombreuses cultures et religions.
Peints sur bois ou sur toile, ou faits de poudres colorées, de bois, de métal, d'argile, de beurre, de riz, de sable, les mandalas(du sanscrit "cercle", "complétion") sont à la fois des dessins à la géométrie élaborée et des reproductions spirituelles de l'ordre du monde.
On trouve sa forme initiale à profusion dans la nature (coupe d’orange, fleur, cristaux de neige...)
Contempler un mandala ....Contempler, dessiner ou colorier des mandalas permet de nous harmoniser, de nous centrer, de nous remettre en contact avec notre sagesse profonde ...Le mandala nous aide à retrouver l’équilibre et la confiance en soi . C’est une forme de méditation active et curative qui apporte paix et harmonie intérieure et stimule en nous de nouvelles idées créatrices ..L'impermanence de l'univers ....Le cas des mandalas de sable ou de riz coloré est cependant particulier puisque ceux-ci incarnent magnifiquement la notion d'impermanence de l'univers au coeur de la philosophie bouddhiste.Ainsi, les moines consacrent des semaines à concevoir ces chefs-d'oeuvre de détail et de précision en vue d'une occasion particulière où le sable sera finalement balayé en une masse informe, toute couleurs mêlées, puis jeté dans un cours d'eau.Des moines tibétiens ont réalisé un grand mandala avec du riz pendant 6 jours ....
Le 7e jour, ils ont jeté ce magnifique travail dans l'eau du fleuve
pour démontrer que l'on ne doit pas s'attacher
aux choses terrestres !!
CLIC SUR LA PHOTO
Dessiner et colorier un mandala .....
Il n’y a pas des règles préétablies concernant la façon de colorier des mandalas. Sentez-vous libre et laissez-vous aller.
Acceptez que quoi que vous fassiez, c’est exactement ce que vous devriez faire.
Mes z'amis, je vous offre deux modèles de mandalas ...
A imprimer et à colorier pour retrouver la sérénité ...
Ca marche, vous savez !!!!!
Créer ses propres mandalas ....
Une fois votre créativité éveillée, créez vos propres mandalas .... il n'y a pas de limites .... compas, broderies, peinture ou collage de photos .... Faites vous plaisir, tout simplement !!!!!
Et montrez moi vos oeuvres, promis ????
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Commentaires
49Panthees73Vendredi 8 Novembre 2013 à 21:17Salut, un peu en retard sur le site,
voila je suis un accroc aux coloriages de mandalas et c'est peu dire, j'en suis déjà a plus de 300 de coloriés , imprimer des modèles et passer a l'action, je peut pas m'en passer, quand je commence, j'ai un mal fou a stopper ^^
si quelqu'un aurait des sites ou en trouver des autres car pour le moment, je ne trouve que les mêmes sur le net ^^
48clasavacaressecsfabiVendredi 8 Novembre 2013 à 21:17serais mieux s il y avait traducteur comme chez moi met oui dit pas vraiment juste presque on vat pas s embeter presque c est deja mieux que rien c est vrai la oui traduit c est mieux n est pas souvent la comprend aussi fabian dans un sens quoi que nous egalement non vote pas lui pour tout cela heureusement je suis la oui tu vote regarde important votè pour un gagnant president non fini greve de votage ou pour col guit
47alainlerigoloVendredi 8 Novembre 2013 à 21:1746clasavacaressecsfabiVendredi 8 Novembre 2013 à 21:17vais demande en bas du monde vont me chercher carla voulaient pas alors je demande dit regardebien dis c est pour moi oui sait amiguasse
45fondogoiVendredi 8 Novembre 2013 à 21:17bonjour, je ne parviens toujours pas à visualiser tes diapos:je vais être bien occupée fin mars pour tout réviser!!!!j'ai oublié ma peinture....dommage!!!! .à partir de lundi je quitte saigon pour aller dans un autre orphelinat -nous y étions allées l'année dernière-et j'aurai internet à la "rame";bisous et dansXXXjours
44clasavacaressecsfabiVendredi 8 Novembre 2013 à 21:17continue el quiero pas du tout espagnol non mais pourquoi pas sommes plus a cela elle nous fait bien la tortue willem monsieur sesroux oui chante je pense pas que cea s apprenne non musique oui le reste non
43clasavacaressecsfabiVendredi 8 Novembre 2013 à 21:17me demande pourquoi utilise pas son materiel ; peut pas dit utilise pour les autres mais deja la n accepte pas tout ce quelle possede est comme cela ou parfois met pas arrive oui c est autre encore bien maitrise oui non j apprend oui
42m.bellaneVendredi 8 Novembre 2013 à 21:17bonjour,je fais beaucoup de mandalas*c'est une merveille
les moines tout en faisant leur mandala font des prières* mantra *c'est magnifique*
tu a une vidéo sur les mandalas je vais te donner les refs c'est super*
bisous
41clasavacaressecsfabiVendredi 8 Novembre 2013 à 21:17je visionne ton article tres bien tout a l heure tu sais oui et t enverrais par aaron serat plus presente du travail se jour oui tout a l heure ça irat mieux pour bien tout mettre dans ma tete oui merci amie i de confiance
40clasavacaressecsfabiVendredi 8 Novembre 2013 à 21:17dit on peut faire avec des chapelets cela est sacrè ! oui tu dis si tu as ennuis par ma faute surtout
Coucou Muriel, As tu réalisé des mandalas ce week end? Un petit passage tardif car nous avons passé une agréable journée en compagnie de nos amis; Demain nous partons faire un petit tour sur le versant italien. Bonne soirée Amitiés et Bisous de nous deux Christine
Bonsoir Muriel
Je n'ai pas encore colorié mon mandala mais j'ai vu que dans mon village, une artiste expose ses mandalas dans un salon de coiffure, je vais allé voir l'expo, en évitant de me faire couper les cheveux évidement......................
Bonne soirée et bon débur de semaine, Bisous !!!!!
bonsoir MURIEL
As tu récupéré pendant ce week end!!!!! bien que le soleil n'a pas été trop présent J'espére que tu as pu t'aérer un peu et faire une belle ballade .Je te souhaite une bonne soirée et un bon lundi Gros Bisous
et avec ma maladie,je suis en période de crise donc je dois encore plus me battre jusqu'au mois de mai et pour y garder le moral je peins,tu peux découvrir mes oeuvres dans mes deux articles....
Bonsoir MURIEL .
Pas trop tard j'espère pour te souhaiter un bon week end .Pour moi montagne aujourd'hui journée que j'ai apprécié et demain journée repos enfin je vais essayé de créer un mandala.Je te souhaite une bonne soirée Gros bisousssssssssss
coucou Muriel
je passe te faire un petit coucou pas encore eu de temps mais je le ferais ....aujourd'hui balade dans le marais mais potevin cette fois par beau temps ce que j'aime Bisous
il ne faut pas garder l'oeuvre, il faut la faire partie dans le vent !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!l'acte gratuit , c'est le plus beau !
bises
Faut de la patience pour ç et j'en suis encore plus admiratif du coup.
L'hiver arrive ! Courage. Bon dimanche. Yves
Coucou, eh bien pour répondre à ta question, je n'ai jamais été tentée par les mandalas... c'est étonnant !
Bon week end et bisous
C'est très beau en effet et cela fait penser à nos vitraux d'église qui eux sont permanents.
Quand j'étais jeune fille j'ai fait une tapisserie qui m'a demandé beaucoup de temps. A présent je ne la regarde plus. Bisous
Bonjourma douce Muriel
Hier j'étais en balade sous le soleil, aujourd'hui c'est la pluie, c'est désespérant, je préfère le froid sec et le soleil à la pluie
Je te souhaite ma puce une bonne journée
Gros bisous
Méline
bonjour ma belle,
ça y est, tu es guérie ? je t'ai envoyé des milliers d'ondes positives ! :)
tu sors ce WE ? pour moi ce sera demain, la montagne probablement !
excellent week-end ! gros bisous.
Janine.
coucou tite muriel !!
ben hier, t'as fait fort !! mais aujourd'hui ça m'étonnerait que tu
sois levée !! .. mdrrrrrrrrrrrr..
bon week end..
amicalement.. jean claude..
coucou Muriel
ce soir j'suis HS une bonne nuit de sommeil et demain tout ira mieux aller je jette le sable ferme les yeux pom pom pom ......fait de beaux rêves bisous
Bonsoir!!!! voila le weekend qui s annonce et cest deja la fin du mois de janvier !!!
c est fou comme le temps passe vite , aujour d'hui ce fut la course!!!!!! visite chez le medecin,
et comme il etait debordé , il ma prise en consultation avec 1heure de retard sniff!!!!!
alors trop tard pour aller chercher les medicaments a la pharmacie , car elle ferme a 12heures au havre !!!
et quand je suis arrivee mon fils stevens de 20 ANS tousser
comme pas possible donc nouveau rendez vous pour lui cet apres midi ,
tu sais il y a des jours ou on voudrait ne pas se lever lol!!!! j espere que pour toi tout va bien et que tu prepares un agreable
weekend bisous ton amie nadine
http://49cibeline.skyrock.com/Bonsoir ma douce Muriel
Aujourd'hui je me suis baladée sous le soleil, comme c'était agréable et toi qu'as-tu fait ?
Je te souhaite ma puce une bonne soirée
Gros bisous
Méline
Bonsoir.
Mince je suis encore tombé sur la case prison.
Je ne peux pas de faire de bisous aujourd'hui car je suis enchainé.
Vince.
bonjour ma belle,
comment vas-tu aujourd'hui ? et ta grippe, guérie ? je suis sûre que oui !!! :)
je t'ai envoyé de milliers d'ondes positives ! :)
Excellent après-midi ma belle !
gros bisous.
Janine.
bonjour Muriel, pas de mandalas pour le week end je pense tu as dû prévoir qqchose de sympa, on voulait sortir mais on se méfie des prévisions météo !! on verra!!
bisous
à chaque retour de voyage, de fais des articles sur les mandalas bouddhistes, en sable, en beurre, en fleurs...
je suis ravi que ça te plaise et t'inspire;
gros bisous ensoleillés, Muriel
Quand j'ai de la peine, je sais où aller
Près d'une fontaine, je vais retrouver
La ville de bohèmes, que j'ai tant aimée
Elle est italienne, elle m'a envoûté
Elle est triste et belle, c'est la grande cité
Dans les rues de Rome, j'aime me promener
Je vais du forum, jusqu'au Colisée
Le long des ruelles, rouges et orangées
Je vois les églises et les vieux palais
Les sept collines, semées d'oliviers...
Mes amis ne soyez pas trop tristes
Si j'ai trouvé le pays où l'on aime
La douceur de vivre, l'amour et la poésie
A Florence, à Venise, à rome, à Napoli!
Sur une terrasse, on boit des cafés
Des marchands de glaces, se mettent à crier
La Piazza Navona, est toute agitée
Et sur leurs piaggo, les garçons sont beaux
Les filles sont jolies, sur la Via Condotti!
Lorsque la nuit tombe, on va s'habiller
On sort, on se montre, on aime se parler
Des joueurs de guitare, viennent nous bercer
De belles histoires, qui nous font rêver
Et sur les trottoirs, on se met à danser...
Mes amis ne soyez pas trop tristes
Si j'ai trouvé le pays où l'on aime
La douceur de vivre, l'amour et la poésie
A Florence, à Venise, à Rome, à Napoli!
Pour une romaine, qui m'a rendu fou
J'ai perdu la tête, pour ses yeux si doux
Et sous sa fenêtre, je viens lui donner
Une sérénade que j'ai composée
Une Tarentelle, que je viens vous chanter...
Te adoro, te adoro, adoro le tue mani
Te adoro, te adoro, adoro y tuoi occhi
Te adoro, te adoro, ma ancora di più
Te adoro di giorno, te adoro di notte
Te adoro amore, te adoro di più!!
Dans les rues de Rome, j'aime me promener
Je vais du forum, jusqu'au Colisée
Le long des ruelles, rouges et orangées
Je vois les églises et les vieux palais
Les sept collines, semées d'oliviers...coucou dacaio! merci pour ton gentil com, enfin tes gentils commentaires plutôt! mon amie catherine stahl qui crée de smandalas, vient de terminer un coffret de 69 mandalas en vue d'une publication, je lui ai donné ton adresse de ton blog e telle a beaucoup apprécié !
sinon, c'est exactement ce que j'ia fais,
j'ai mis tout le linge d ema fille à part, ce matin, j'ia ,juste mis ces jean dans la machine pour qu'elle puisse aller bosser la semaine prochaine quand même!
le reste, qu'elle s'en débrouille!
il y a longtemps que mon mari me disai la même chose!
mais je suis vraiment trop gentille! e tj'ia pas cette mentalité là.je touve ça nul! après on en finit pas, e tc'est la guerre psychologique!
mais il est un fait que trop c'est trop!
hier soir je lui ai confisqué son portable 3.00! je lui ai dis que je le lui rendrai lorsque sa chambre sera propre!! rires!!
et bien tu vas rire!
le temps que je ferme le svolets de la maison, elle avait déjà rangé...
c'est une rapide!
sauf que j'ia fais se s poussières avec le tee shirt qu'elle avait acheté pour son "valentin"! rires!! elle n'a pas apprécié! rires!!
en fait son ménage n'était pas fait!
alors elle a recommencé!
et c ematin, d'après mon mari, c'est déjà bon à refaire car tout est sans dessus dessous!
bon aller! cool!
bisous e t bonne journée.
bjr Muriel, merci pour ce billet de réflexion intérieure.
J'ai été très touchée par ton apppréciation pour la photo d'hier. Merci.
Bon vendredi, ici avec la pluie, muxu
bonjour muriel fait at..au chat c'est vendredi jour du poisson hiiiii..... merci pour tes passages et gentils commentaires je te souhaite un tres bon vendredi a bientôt bises amicales michel003
Coucou Muriel, merci de ton commentaire chez moi, bien sûr que je profite de ma retraite, et depuis un moment déjà, la vie passe vite, alors il faut savoir en profiter, ce que je fais, sois sans crainte...bisous tout plein, et bonne journée à toi...
Bonjour ma douce Muriel
Ca me plairait bien d'en faire mais hélas, je n'aurai plus la patience de le faire ou plutôt, le mal de dos me rappellera la position à ne pas prendre et difficile de faire du bon travail dans ce cas, cependant je vais relever tes modèles qui sont faciles à réaliser, faire le modèle, je sais faire, j'ai fait quand j'étais jeune du dessin industriel, les compas et rapporteurs, je connais. J'adore les mandalas.
Tu m'as bien fait rire avec ton com, j'imagine la scène, te voir courir derrière les moustiques pour les attrapper et les donner aux oiseaux, quel sport !!!!! non les chardonnerets se nourrissent bien de graines de fleurs séchées ou toute végétation séchée qui comporte des graines
Tu es une marrante et je t'adore
Je te souhaite ma puce une bonne journée
Gros bisous
Méline
coucou tite muriel !!
pas encore debout ?
bonne fin de semaine..
amicalement.. jean claude..
Elle est belle ton histoire avec ton chien ! Non, je ne peux plus dessiner avec la polyarthrite ni écrire et je suis contente de pouvoir me servir d'un ordinateur ! Bisous" />
Coucou Muriel
Superbe outil , pour l'instant je contemple je dessinerai et colorierai peut-être ...Remarque c'est pareil!! j'aime bien son aspect thérapeutique ! Tous ces mandalas sont magnifiques! Un voyage de rêve au pays de la beauté! Merci pour le partage ! Je t'embrasse très fort!!!!!!! @bientôt !
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C'est magnifique...
il y a des couleurs de toute beauté...
si j'avais le temps.....
Bonne nuit ma belle,
Bisous bisous et amitiés des neiges....
j'ai adoré cet article sur les mandalas, comme tu peux t'en douter et j'ai un faible pour les mandalas en sable que j'ai vu fabriquer dans certains monastères du Ladakh notammentmais aussi au Tibet, au Sikkim et sans oiblier celui que j'ai vi cette année;
bisous et bonne soirée, Muriel
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Bonjour, Je trouve votre blog FA-BU-LEUX ! je le garde dans mes favoris pour le consulter souvent. Je suis nouvelle dans le monde des mandalas, aussi aurais-je besoin de votre aide. Voilà :
Je viens de me trouver une nouvelle activité : colorier des mandalas. J'ai testé plusieurs "outils", celui que je préfère finalement est le crayon de couleur. J'ai navigué sur plusieurs sites pour savoir quels étaient les meilleurs. Il apparaît nettement que les plus plébiscités sont les caran d'ache pablo et les prismacolor. Ils sont très chers. Je ne peux pas me permettre d'acheter une boîte de chaque (environ 200 euros chacun). A votre avis, quels seraient les plus adaptés pour colorier des mandalas, les plus lumineux ? Je vous remercie par avance pour vos avis et conseils. Bien cordialement,